V kolika letech umírají kuřáci?
Nemoci, které zkracují život kuřáků
Nejčastějšími příčinami úmrtí kuřáků jsou srdečně-cévní onemocnění, rakovina plic, chronická obstrukční plicní nemoc (CHOPN) a další onemocnění dýchacích cest. Většina těchto nemocí se rozvíjí postupně a jejich riziko roste s délkou a intenzitou kouření.
U silných kuřáků, kteří vykouří více než 20 cigaret denně po dobu několika desetiletí, se riziko vážného onemocnění dramaticky zvyšuje. Nejde však jen o dlouhodobé uživatele – i mladí lidé, kteří kouří několik let, si mohou způsobit trvalé poškození dýchacích cest nebo cévního systému.
Existuje bezpečnější alternativa?
Mnoho lidí, kteří se snaží s kouřením přestat, hledá způsob, jak omezit rizika a zároveň si ponechat určité rituály spojené s kouřením. Právě zde přichází do hry elektronické cigarety, tedy vapování. Více se dozvíte také v článku vapování vs kouření.
Dle více nezávislých zdrojů lze vapování – za předpokladu, že se jedná o regulované produkty a jejich používání je rozumné – považovat za výrazně méně škodlivější než klasické cigarety. Na rozdíl od klasických cigaret, elektronické cigarety neobsahují dehet ani oxid uhelnatý, což jsou dvě z nejnebezpečnějších složek tabákového kouře.
Přechod na vape tedy může být vhodným mezikrokem pro kuřáky, kteří chtějí omezit negativní dopady na své zdraví, ale zároveň nejsou připraveni s nikotinem úplně přestat. Doporučujeme vám přečíst si náš článek jak začít s vapováním pro úplné začátečníky.
Co je zásadní? Čas hraje důležitou roli
Čím dříve s kouřením přestanete, nebo ho nahradíte méně škodlivou variantou, tím je větší šanci, že se tělo začne regenerovat. Například už po roce bez cigaret se významně snižuje riziko srdečního infarktu a po několika letech může být riziko některých nemocí téměř stejné jako u celoživotního nekuřáka.
Pokud tedy váháte, zda se svým zlozvykem skoncovat, vězte, že každý den bez cigarety má smysl. A pokud nejste připraveni přestat úplně, i přechod na regulované vapovací produkty je krok správným směrem. Může vám prodloužit život – a ten za to stojí.
